Klassisches Pilates ist ein geniales Ganzkörpertraining, das Körper und Geist in Einklang bringt. Entwickelt von Joseph Pilates, zielt das Training darauf ab, die Muskulatur, insbesondere die Tiefenmuskulatur, zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern. Dies führt zu einer besseren Körperhaltung, Koordination und Balance. Pilates ist für jeden Körper und für jedes Alter geeignet. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Kosten

10er-Karte   150 €

5er-Karte   90 €

Eine Schnupperstunde ist für 15 € möglich

 

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Stephan Bruning

Zertifizierter Pilates-Trainer