Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller neuer Empfindungen und körperlicher Veränderungen. Yoga begleitet Dich dabei, Körper und Geist sanft auf die Geburt vorzubereiten. Speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Yogaübungen helfen, fit zu bleiben, Rückenschmerzen vorzubeugen und den Veränderungen des Körpers in der Schwangerschaft liebevoll und achtsam zu begegnen. Regelmäßig geübte Atemtechniken unterstützen Dich bei der Geburt. Die Kombination aus Atem, Bewegung und Entspannungstechniken schafft Raum für eine intensive Bindung zum Kind.
Ab der 15. Schwangerschaftswoche bis zur Entbindung. Yoga-Erfahrung ist nicht nötig.

Kosten:
119,- € für 8x    (als Präventionskurs zertifiziert: Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen und der Beihilfe mit 80% – 100% bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst)
Eine Probestunde ist möglich und kostet 10,- €.
Nächster Kurs: 15.1. – 12.3.2026. Kein Unterricht am 5.2.2026

Kontakt:
YogaRaum Gehrden-Wennigsen
Tel. 05103 7063388
info@yogaraum-gehrden.de
www.yogaraum-gehrden.de